Juoksijan taivas – terveet jalat

Sekalaista

Kuten olen jo aikaisemmin kertonut, niin jalkojani vaivaavat kivut ja muut sen sellaiset ovat estäneet juoksuharrastustani erittäin tehokkaasti. Juuri tällä hetkellä olen taivaassa, koska jalkani alkavat olla suurin piirtein terveet. Pitkä lenkkeilytauko on tehnyt erittäin hyvää. Kuntosalilla oikein mitoitettu harjoittelu on tasapainottanut etu- ja takareiden lihasten epätasapainoa, kuntopyörällä surruuttaminen on poistanut pakaroita peittäneen löllöpeiton, etusäären lihaksen penikat ovat poissa ja hengitys kulkee siitepölyjen poistuttua ilmasta taas normaalisti.

Ainoat ongelmakohdat ovat vasemman jalan polvi, joka temppuilee piilokoron takia. Vasen jalkani on miltein kaksi senttiä oikeaa lyhyempi, joten joudun käyttämään piilokorkoa korjatakseni askelta. Samoin vasemman jalan kantapään iho ei vieläkään ole kovettunut tarpeeksi. Se ärsyyntyy hiertämisestä. Onneksi Asicsen maraton-sukat auttavat kyseisessä ongelmassa aika paljon. Näistäkin puutteista huolimatta minä rakastan jalkojani.

Rakastan jalkojani

Ai niin. Olihan tänään Stadissa muitakin juoksijoita. Jonain kauniina päivänä minäkin. Aivan varmasti.

Tuntematon's avatar

Julkaissut Janne Toivoniemi

Julkaistu

8 vastausta artikkeliin “Juoksijan taivas – terveet jalat”

  1. Maraton-sukkien toimivuus on juuri siinä, että oikean jalan sukka on suunniteltu oikealle jalalle ja vasemmalle jalalle sama juttu.

    Tykkää

  2. itse kustannin sukista 17 euroa, mutta halvemmaksi se tulee kuin maksaa lääkäri maksuja. Halvempi tulee pidemmällä aikavälillä kalliimmaksi.

    Tykkää

  3. Hah, minäpä ostin maratonsukkia käytännöllisesti katsoen free of charge ollessani maahantuojalla orjatyössä. Eipä ole rakkoja.

    Tykkää

  5. Onnea Soopa. Minulla ei todellakaan ole motivaation puutetta. Mutta nuo jalat ovat kysymys aivan erikseen. Niiden kanssa ei pidä lähteä repimään tai tulee pysyvämpää vahinkoa. Jouduin aikoinani lopettamaan samasta syystä (muutaman muun ohella) aktiiviurheilu.

    Mutta jos ei ensi vuonna, niin sitten 2006. Maratonille tässä kuitenkin tähdätään – ehdottomasti.

    Tykkää

  6. Kiitos kiitos. Motivaatiostahan se lähtee ja kun sitä löytyy, niin hitaista ja lyhyistä harjoituslenkeistä malttaa lähteä. Suosittelen kyllä runsaampaa harjoittelua, kuin itselläni oli. Mutta sähän oletkin jo lenkkeillyt, joten eiköhän se siitä!

    Tykkää

  8. shoes

    shoes I sigh’d sitting in a row on a spurr in the rustick seven little christmas, cloud-sheep of them more than six. The casque shoes turned

    Tykkää

Kommentointi on suljettu.